瑜珈讓你健康,讓你瘦

  • 作者:菱子
  • 出版社:達豐圖書出版社
  • 出版日:2017-01-01
  • ISBN:9789570790719
  • 格式:PDF
  • 購買本書另包含
  • 優惠價:125元 / 250元

優惠活動

{{purchaseEbooks.contentName}}<看更多>

${{purchaseEbooks.salePrice}}

購買本書另包含

{{purchaseEbooks.contentDesc}}

內容介紹

●初學瑜珈應該注意什麼?
●瑜珈十大好處塑造最美的你
●適合經期做的瑜珈動作
●瑜珈提高免疫力,有效預防感冒
●裸體瑜珈

健康養生變得窈窕,快來練瑜珈吧!
瑜珈讓你矯正脊椎排列,回復正常體態,打造緊實曲線,擊退大象臂、小腹婆、水桶腰、蘿蔔腿……
本書以健康美體為主旨,首先從瞭解瑜珈開始,並有多款瑜珈動作讓你在平日、睡前、睡起或上班中都能輕鬆自在的做瑜珈,給您一個最健康的減去身體過多脂肪的方法。

作者介紹

作者:菱子

25年美容師及瑜伽老師,專研美膚、護膚及保養。

所有集數

推薦書籍