早安健康 改變人生的健康123招

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內容介紹

《改變人生的健康123招》
38位名醫達人教你不用多花一分錢,健康100倍
護心血管!
維生素D攝取倍增! 香菇先曬30分鐘,木耳和蛋白質食材一起吃
促代謝!
菇類放冷凍,燃脂效力增3倍
洋蔥具軟化血管效果,加薑黃更能降血脂、血糖
護腸胃!
50度C溫水洗蔬果,保鮮期延長5天
魚灑酒再冷藏,香蕉蒂包膜更耐放
避毒害!
純天然洗劑自己做,封殺環境荷爾蒙
塑化劑無所不在,多洗手就能降風險

獨家專訪!
與俠醫林杰樑一萬多個日子的回憶
譚敦慈: 家的情感,來自簡單烹調的廚房

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