早安健康 完全逆轉高血糖

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內容介紹

《完全逆轉 高血糖》簡介
徹底擺脫失智、中風、洗腎等39種身體病變風險
到2025年,全球平均每10秒就1人死於糖尿病相關疾病
在台灣,糖尿病已是十大死因中死亡率增加速度最快的病
平衡血糖!一點都不需要挨餓
◆吃對順序,建立「時間差」,37歲男性降血糖同時減重15公斤
◆中醫教你3穴位,每天兩次3分鐘經絡按摩降糖法
◆收小腹走路法,有氧運動與無氧運動輕鬆一步到位
◎肌力訓練+有氧運動,7天練出性感小蠻腰
◎30秒伸展操,低頭族遠離手機頸
◎加倍睛明瑜珈改善眼睛疲勞、老花眼、乾眼症
◎吃雞蛋不怕膽固醇,美衛生部:問題出在糖
◎新鮮香料這樣處理,餐桌洋溢歐風生活

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