早安健康 足部健康完全攻略

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內容介紹

《足部健康完全攻略》讓體質逆齡10歲

腳是人體的第二心臟,80%的人都有足疾!

腳痛不治本,當心脊椎、三高、腦退化

 

徹底解析膝、小腿、踝、腳25種足部疾病

拇指外翻小心脊椎側彎,小腿無力導致失智

足底筋膜炎、痛風、關節炎、靜脈曲張......

足部有病痛,全身健康都失控

 

126招有效對策

揉揉小腿肚,活絡全身70%血液

不必萬步、正確走路,足部健康自然來

足部按摩18招,消除便祕、頭痛、失眠、高血壓

20種好食材,養肌腱股促循環

 

㊣特別企劃:

譚敦慈:居家8處最易養蚊子,3招果蠅不再來
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輕輕敲頸動脈,提神、排毒效果好

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