早安健康 超簡單降血壓

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內容介紹

超簡單  降血壓
68招讓血管軟Q 一次呈現!
 

2/3患者不知自己有高血壓  高30倍中風機率,75%可能死於心臟病
 

注意!
打嗝、手麻、耳鳴、肩頸痠痛......竟都是高血壓前兆!
 

行動!
正確呼吸,血壓馬上180→ 120
剪頭髮、講八卦竟能預防高血壓
不換菜單、換換吃的順序,150天血壓變正常
活絡氣血兼降壓,關鍵在腳踝!
睡眠、泡澡、健走做對了!超簡單打造降壓體質!
 

專題
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