早安健康 放鬆脖子救全身

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本書介紹

【放鬆脖子救全身】 從頭到腳的究極自癒術/放鬆脖子救全身 頸動脈狹窄:最危險的血管狹窄,慎防腦中風! 神經外科醫師X骨科醫師談頸椎:掌握全身健康的重大關鍵 PART1→脖子上掛著8歲小孩!讓現代人健康崩盤的脖頸問題 任何人都有可能發生的脖頸病變! 脖子不健康,全身都會出狀況 為何脖子失衡,會如此嚴重? PART2→顧好脖子其實不....

【放鬆脖子救全身】 從頭到腳的究極自癒術/放鬆脖子救全身 頸動脈狹窄:最危險的血管狹窄,慎防腦中風! 神經外科醫師X骨科醫師談頸椎:掌握全身健康的重大關鍵 PART1→脖子上掛著8歲小孩!讓現代人健康崩盤的脖頸問題 任何人都有可能發生的脖頸病變! 脖子不健康,全身都會出狀況 為何脖子失衡,會如此嚴重? PART2→顧好脖子其實不難!抬抬頭、使用一條毛巾就能矯正 花3分鐘放鬆脖頸,改善自律神經失調 用毛巾頸枕圍住脖子,身體就變好了 正確使用頸枕的方式 PART3→按摩頸部活絡腦脊髓液!排除大腦廢棄物就能促進全身代謝 腦脊髓液是什麼?按摩脖頸促進循環 三方法溫暖後頸,活化副交感神經顧腸胃、防失眠 PART4→養好脖子,全身疑難雜症都好了! 硬幣早晚刮後頸20下,改善腳麻、夜晚頻尿與失眠 寶特瓶溫熱後頸,高血壓、心律不整、異位性皮膚炎都好了 突發性失聰也和脖子有關!按摩脖子消除耳朵阻塞感,回復聽力改善耳鳴 疏通神經阻塞,就能改善肩頸痛、高血壓與生活習慣病 青光眼患者都有後頸僵硬的問題!2穴位放鬆就能有效預防

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