早安健康：五臟排毒
- 作者：早安健康編輯部
- 出版社：早安健康股份有限公司
- 出版日：2022-07-01
- ISBN：4712977742338
- 格式：PDF / 文字閱讀
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內容介紹
2022/07-08
contents
No.55
五臟排毒完全攻略
每週一天、清廢解毒
體內大掃除
封面
故事
Part 1：科學排毒
26 排毒就是體內大掃除
29 生活中10大避不開的毒
陽光也有毒？！
ｐ.29
Part 2：「毒」家專訪
34 專訪毒物專家顏宗海：
每人天生都有這「2百萬」
40 專訪癌症調理專家喬聖琳：
身體不需要的廢物就是毒
Part 3：五臟排毒
48 週一愛肝日：體內神農氏，消化、解毒，產生能量
52 週二顧腎日：體內百萬排毒大師，排腎毒這樣做
56 週三護肺日：體內空氣清淨大師，沒有它我們無法說話
Part 4：專家級7招速效排毒
72 技法1：醫學博士研發最強排毒湯
74 技法2：6款最強排毒蔬果趕快記下來
76 技法3：豆芽菜解熱排毒這麼厲害
78 技法4：糙米健康力大勝白米
80 技法5：睡前3分鐘幫身體排毒
81 技法6：4件小事就能活化免疫細胞
82 技法7：森林浴能提升免疫力一個月
60 週四養心日：人體發電站、生命運轉中心，一天跳動10萬次
64 週五清腸日：第2大腦、免疫細胞70%都住在這裡
68 週末腦排毒：壓力與壞情緒最毒
P.64
腸道的神奇功能
你的腸道健康嗎？快看這3個地方！
✓ 你知道糞便有60%是細菌嗎？
✓ 人體免疫細胞有7成都住在這裡！
✓ 因為壞情緒跟壓力最毒!
✓大家都在看的正能量書單，
助你舒壓解悶找回幸福的能力！
P.68
週末你需要
腦排毒
目錄
編輯室報告
目錄
特別企劃
每４位就有１位有子宮肌瘤！醫師點名３種食物更惡化化病程
長新冠丘疹、蕁麻疹患者增３成！３食材舒緩皮膚敏感
2022 台灣健康行為大調查
確診康復後沒換新牙刷，會不會重複感染？譚敦慈家這樣降風險
按壓腋下刺激經絡 暢通淋巴改善耳鳴
燃脂整腸又排毒 酪梨5大驚人功效
芭樂
小賈斯汀眼歪面癱取消巡演！帶狀皰疹病毒惹禍，嚴重可危及聽力
五臟排毒完全攻略
排毒就是體內大掃除
生活中10大避不開的毒
Part-2 「毒」家專訪
專訪毒物專家顏宗海： 每人天生都有這「2百萬」
專訪癌症調理專家喬聖琳：身體不需要的廢物就是毒
養肺、護心、清腸毒
Part-3 五臟排毒
週一愛肝日：體內神農氏，消化、解毒，產生能量
週二顧腎日：體內百萬排毒大師，排腎毒這樣做
週三護肺日：體內空氣清淨大師，沒有它我們無法說話
週四養心日：人體發電站、生命運轉中心，一天跳動10萬次
週五清腸日：第2大腦、免疫細胞70%都住在這裡
週末腦排毒：壓力與壞情緒最毒
Part 4：專家級7招速效排毒
技法1：醫學博士研發最強排毒湯
技法2：6款最強排毒蔬果趕快記下來
技法3：豆芽菜解熱排毒這麼厲害
技法4：糙米健康力大勝白米
技法5：睡前3分鐘幫身體排毒
技法6：4件小事就能活化免疫細胞
技法7：森林浴能提升免疫力一個月
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