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內容介紹

"遠離經痛不順,還能減肥、變美,
這就是子宮保養的魅力

妳常常經痛、腰痠、頭暈、貧血嗎?
妳該搞懂自己身體最重要的器官――子宮;
它健康,妳才能擁有美麗與幸福。

每天處理婦科問題的女中醫列出最常見、最惱人又難以啟齒的婦科問題,用中醫的食療和穴道按摩,讓每月為此所苦的女性從此遠離這些惱人的毛病。
 生理痛是子宮發出的警訊,有許多女性認為生理痛是與生具來、理所當然的事,這是完全錯誤的觀念。子宮是女人一生保養的重點,知微見著,女人子宮好,人不老、一生好;女人隨著年齡增長,子宮、荷爾蒙也會有所變化,所以女人各時期的保養也應該有所不同。本書是本全方位地教導讀者正確的子宮保健及生理期調養,讓自己由內而外發光,不再受各種婦科疾病困擾,不但失去健康,也讓自己的青春與美麗,因為不健康的子宮而消逝。
作者羅珮琳中醫師是知名的美女中醫,尤其擅長婦科病症的調理,常受邀上各大電視、報章媒體,發表婦科中西合璧的衛教知識。本書是其執醫多年的心血結晶;內容先就子宮對女性健康做說明,以中西醫的觀點看女性婦科保養。再就女性不同段的變化,會面對的婦科問題,依序分章節介紹;更教讀者利用經期,調整飲食、生活作息,輕鬆簡單、不費力地減重塑身。

重點內容:
 保養子宮就是保養皮膚:子宮好了,皮膚也會跟著好,氣色好、人也更年輕。
 和小紅做朋友,身體更健康:掌握經期時間,就能找出病痛的根源;經痛服藥有訣竅,「吃對時間」比「吃對量」更重要。
 順著生理週期減重最自然:搞懂自己的減重需求和體脂率,再利生理週期的變化,調整飲食和生活、運動習慣,就能輕鬆塑身。
收錄7種養血補氣的自然食材、8個重要婦科保健穴位、20餘道婦科保健食療,讓妳氣血更順暢。
"

作者介紹

"羅珮琳
中國醫藥大學學士後中醫學系畢業、高雄醫藥大學復健醫學系畢業。現為御絨中醫診所抗老養生醫學研發中心主任,曾任台北市立聯合醫院中醫院區中醫內科主治醫師。
著有。曾在許多媒體節目擔任諮詢醫師。
.電視節目:女人我最大、健康兩點靈、新聞NEW一下、姊妹淘心話、請你跟我這樣過、健康好簡單、非凡新聞台、姊妹愛漂亮、養生我知道、時尚小魔女、中央廣播電台、台北教育電台等。
.雜誌:VITA纖活誌、商業週刊、康健雜誌、魅力雜誌、嬰兒與母親雜誌、育兒雜誌、長春月刊
.著作:《養成美女體質:跟著美女中醫師調養,不上妝也很美,不辛苦節食也很窈窕
》、《女中醫給忙碌上班族的第一本養生書》、《中藥,你吃對了嗎?》,合著《你沒有理由瘦不下來》。

部落格:http://blog.xuite.net/beckylaw0608/twblog1
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