一按就不痛,快速搞定肩頸痠痛

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內容介紹

"落枕、五十肩、慢性肩頸疲勞……,
解決長年累積的肩頸痠痛,
這些方法你試過嗎?

30個穴位按摩,即刻舒緩痠痛,
12項運動對策,徹底根治病因!

你的肩頸上是否永遠有一大塊痠痛貼布,而且肌膚已經貼到紅腫過敏?醫生總說矯正姿勢能改善肩頸痠痛,但是長期的姿勢不正確不可能馬上改善,難道沒有其他更簡便的方法,紓解肩頸痠痛的痼疾嗎?

肩頸痠痛是許多常坐辦公桌、電腦前的現代人必備的長年病痛,每個人的肩頸上都曾貼過痠痛藥布,但是這永遠治標不治本,真正該做的是伸展僵硬肩頸肌肉,矯正錯誤的不良姿勢,不過這些需要長時間的改善,你還可以有更立即有效的方法。

中醫穴位按摩+肩頸伸展

本書針對上班族最常見的6大肩頸痛症,提出最徹底根本的方法,以及立即舒緩的救急按摩,讓困擾已久的肩頸痼疾永遠遠離你!!
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