特效降血壓食譜隨身寶典:宜食、忌食、慎食快速查

  • 作者:龔僕
  • 出版社:上奇資訊
  • 出版日:2014-04-25
  • ISBN:9789865714789
  • 格式:PDF
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內容介紹

得到高血壓,就害怕吃錯食物!
血壓這麼高,還想享受美食,怎麼辦?
加入植物油,綠茶品飲,鮮蝦想用沒有關係?

   台灣社會邁入高齡化,大魚大肉的誘惑造成三高患者愈來愈多,還想要再吃美食,是普遍高血壓患者的心聲!如果想吃得安心,喝得放心,那麼就該看看,CP值超高的特效降血壓飲食,掌握食物特性、用餐原則、烹調訣竅,一邊三餐正常吃,一邊血壓輕鬆降!
     本書教你認識高血壓,並瞭解高血壓飲食如何調整!獨家之處,將常見食材分門別類,宜吃、忌吃、慎吃快速查,全知道!並附高血壓患者慎食的高脂肪食物和高膽固醇食物表,讓你安心無慮享美食,還能健康降血壓!
    本書4大特點:
   ★本書尺寸10.5*15公分,是如手掌大小般的精裝書,讓你隨身攜帶最方便!
   ★幾乎涵蓋一般常接觸的穀類、豆類、薯類、蔬菜類、菌藻類、水果類、干果類、肉類、乳類、油脂類、魚蝦蟹貝類、中草藥類宜忌慎!
   ★各種食材營養與烹調食物的說明清楚明瞭,可提供高血壓患者烹飪、飲食時查詢使用!
   ★分類詳細多元,方便快速滿足您在高血壓飲食上的疑問!

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