法國女人送給女人的28 天輕、淨、美手札

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內容介紹

如果妳發現自己的體重增加、感覺好累、臉色慘白、頭髮塌塌的、指甲斷
裂……請妳注意囉,最好趕快「重新啟動身體的引擎」,逐步改善這些問題。
幸好,只要透過正確的方法,我們的身體真的可以排出累積在體內的毒素喔!

一起來排毒吧!
本書是一本為期28天,既快速又養生的「輕、淨、美」身心靈排毒手札。
其中包含每天的食譜、有氧運動、按摩與美容保養,讓妳的內心引導妳,在輕
鬆愉快的氣氛下,呵護自己的健康。
如果時間可以配合,最好在換季的時候開始執行身心靈排毒計劃,因為我
們的身體在春、秋兩季最需要排毒。不過當然啦,妳也可以看時間方便,在一
年四季的任何時間開始排毒,然後再在春天與秋天分別進行「體內環保的小排
毒」行程。在本書的最後幾章,我們會解釋為什麼需要這麼做喔!
歡迎妳加入法國女人的行列,成為體內環保的排毒專家!

作者介紹

絲伍.貝兒潔(Sioux Berger)
  記者,專長為健康養生類作品,另著有《法國女人:打造夢想曲線》(le cahier corps de reve des paresseuses)一書。
  最新作品:《法國女人送給女人的 28 天輕、淨、美手札》
蘇莉達.布哈維(Soledad Bravi)
  插畫家,1965年出生於巴黎,曾任職廣告公司藝術總監。目前專職插畫,另著有許多繪本,並持續為法國ELLE雜誌繪製插畫。2011年甚至還成功跨界合作,為天才西點師傅皮耶.艾爾梅(法國西點界尊為「最受景仰的西點大師」)在英國倫敦新開的分店,繪製盛裝馬卡龍的方形糕點盒。
  插畫帶有濃厚的法式風格,內容可愛逗趣,精準傳達現代女性現實生活中的煩惱與對美好未來的渴望。法國女人的優雅嫵媚與度假般的悠閒氣質,總是能在她的筆下表現得淋漓盡致。
  蘇莉達.布哈維部落格: www.blogdesoledadbravi.com
  蘇莉達.布哈維Facebook:www.facebook.com/soledadbravi.officiel

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