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內容介紹

★本書提供【文字閱讀】功能
有8個高效習慣可以讓你控制自己的時間和人生。你要從這8個當中挑選「3個最重要的」和1個「一定要做的」習慣。然後全神貫注為你一定要做到的習慣進行1項任務,直到你完全掌握這個習慣。

作者介紹

傑森.塞爾克(Jason Selk)/績效教練。曾擔任聖路易紅雀隊的心理訓練主任,也曾經和奧運選手以及棒球、美式足球、籃球、冰上曲棍球及納斯卡房車賽的職業運動員合作。他也和財富500 大企業的經營主管合作,包括西北共同基金和愛德華瓊斯金融服務公司。有3 本著作,包括《10 分鐘的強韌》和《經營主管的強韌》。
湯姆.巴陶(Tom Bartow)/成功的大學籃球教練兼愛德華瓊斯金融服務公司的頂尖財務顧問。與知名的加州大學洛杉磯分校籃球教練約翰.伍登密切合作,開發及提供先進的訓練計畫。
馬修.魯迪(Matthew Rudy)/《高爾夫文摘》資深作家,撰寫及與他人合著23本書。

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