Yogini Vol.54 【日文版】

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內容介紹

本期特輯是瑜珈中不可或缺的概念「Prana」。Prana究竟是什麼?就像是中國所謂「氣」的概念。也是一種物質,以及促使周遭產生動作的能量。在瑜珈的說法中,人也是Prana的一種,而人體的Prana若能毫無窒礙地流動,就是處於健康狀態。不過,現代人的生活中極少運動,心理壓力也很大,導致Prana無法自在流動。我們就用瑜珈讓人體的Prana流動吧。
今回の特集はヨガでは欠かせない概念の「プラーナ」がテーマです。プラーナって何? プラーナとは、中国でいう「気」のようなもの。物質でもあり、ものを動かしたり生み出したりするエネルギーでもあります。ヨガでは、人もプラーナの存在と言っていて、このプラーナが滞りなく動いている(振動している)状態が健康。でも、現代人の暮らしでは体を動かす時間が少なかったり、心がダメージを受けることも多く、うまく流れなくなってしまいがち。そこで、ヨガをして滞りをなくして、プラーナをスムーズに動かすことで、心身を健康にし、自然とのつながりを感じます。今回はそのプラーナの正体とつき合い方を紹介。

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