Yogini Vol.62 【日文版】

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內容介紹

今号の特集は、解剖・生理。「ヨガに解剖・生理が必要な理由」です。ヨガのポーズは普段使っていない筋肉へのアプローチがあって、初めてヨガをするアスリートが悲鳴を上げるほど。でも、その筋肉を知っていれば、体への効果は抜群だし、ケガも回避できるんです。さらに、ヨガの目的である内観のためにも、自分の体を知っておくのはとても大切なことなんです。だから、ヨガにとって解剖・生理は必須科目。『Yogini』ならではの切り口で紹介していきます。さらに、ティーチャーズトレーニングで学びたい…と思っている人達へ、今ためらっている悩みを解消する企画も。2018年最初の号は、あなたのヨガを一歩前進するスタート号です!

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