RUNNING style 2018年4月號 Vol.109 【日文版】

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內容介紹

いまフィットネスの世界で、コンディショニングという言葉が注目されています。 ""不調を整える""という意味をもつこのキーワードの定義を、ランナーへ向けてきちんと提示するのが今号の巻頭特集です。そもそも、走ることにも体を整える側面があるのに、走ることで体が不調へと傾いてしまう人が少なくないのはなぜか?とくにレースシーズンは、多くのランナーが痛みや怪我などをはじめとする不調を抱きやすくなります。しかし、それを不調と捉えずに、突き進んでしまう人が多いのも事実。より健全かつ快適に、そして楽しみながら長く、ランニングを続けるために、ランナーに生じやすい体の不調を改善へと導く方法を伝授します。

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