RUNNING style 2018年5月號 Vol.110 【日文版】

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內容介紹

ランのパフォーマンスや健康に関する研究は日々、進歩しています。これまで当たり前とされてきた練習法、コンディショニング……。それらのなかには、すでに覆されている常識も少なくありません。今回の巻頭特集は、いま注目すべき、ランナーの新常識を紹介します。“走った距離は嘘をつかない”も、“走ればヤセる”も、いまや時代遅れの常識です! 第二特集は花粉症対策。「一度花粉症になったら治らない」、「春を超えたらツラさから解放される」……。こういった情報、すべてウソなんです。そこで、花粉症のメカニズムから撃退法まで、正しい知識を紹介。監修は、いま多くのメディアでも活躍中のアレルギー疾患の専門医・大谷義夫先生です。

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