情緒操控術 : 即使有一萬個苦悶理由,也要有一顆快樂的心

  • 作者:李問渠
  • 出版社:華志文化
  • 出版日:2015-06-01
  • ISBN:9789865636210
  • 格式:PDF
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內容介紹

理解別人的情緒容易
   調節自己的情緒困難
   智者就應該做到控制自己的情緒
   如若我們希望將人生加以改變
   那麼控制情緒是最簡單的方法
   即是將內心情緒想法付諸改變
 
  情緒是我們自己的,沒有放在別人身上,因此,要調節情緒也只有靠我們自己。不過一般來說,理解別人的情緒容易,調節自己的情緒就困難了。正所謂當局者迷,旁觀者清。情緒操縱術告訴我們,要想控制自己的情緒,就應該遠離怒火,停止抱怨。
 
  你在工作中,是否也曾經遇到失去控制、失去理智的時候?你發火之後,情況有所改觀嗎?你的憤怒和抱怨得到緩解了嗎?答案當然是否定的。因為憤怒無法解決問題,只會讓問題更糟糕。如果你在工作中失去冷靜,為怒火所控制的話,可能就會給自己帶來不良的影響。所以,智者就應該做到控制自己的情緒。 

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