坐月子補氣調養

  • 作者:梁慧敏
  • 出版社:人類智庫
  • 出版日:2012-05-25
  • ISBN:9789865954055
  • 格式:PDF
  • 購買本書另包含
  • 優惠價:118元 / 168元

優惠活動

{{purchaseEbooks.contentName}}<看更多>

${{purchaseEbooks.salePrice}}

購買本書另包含

{{purchaseEbooks.contentDesc}}

內容介紹

老一輩的人常說「坐好月子,健康一輩子」。如果月子沒有做好調養,容易有腰痠背痛、皮膚鬆弛、內臟下垂、子宮
下垂、膀胱下垂、陰道鬆弛等後遺症,所以產後坐月子,在東方社會行之有年。
 本書即以科學坐月子的觀念來設計菜單。總共六十多道簡單、方便又營養可口的坐月子料理,內容包括產後燉補湯、
清爽小菜、美味甜點、健康茶飲等,菜色豐富,從產後第一週吃到第三、四週,天天都能變化花樣,即使是小家庭自己
下廚,也可以輕鬆完成,讓辛苦的媽媽們得到最均衡、最豐富的坐月子調養。
 書中每道食譜皆附最佳食用方式和婆婆媽媽小秘方,提供各種實用的坐月子知識,教您根據個人體質和需求,事先作好
營養規劃,儘量清爽、不油膩,坐好月子也不怕產後身材走樣!

所有集數

推薦書籍