經絡穴位使用手冊

優惠活動

{{purchaseEbooks.contentName}}<看更多>

${{purchaseEbooks.salePrice}}

購買本書另包含

{{purchaseEbooks.contentDesc}}

內容介紹

14條治病養生經絡+260幅精美插圖詳解
 
打通人體奇經八脈
濡養氣血經絡法門
 
●打通經脈
十二正經、任督二脈,全面圖解,有效疏通
●輕鬆治病
治癒常見病症=經絡按摩+食療方劑
 
◎內附14條經絡循行圖
 
打通經絡氣血旺,疏通妙法任你選
病症概述+動態經絡+8種疏通法+食療調補+對症方劑
14條經絡+108個穴位+常見病症+疏通方法=人體健康
●專業  根據每條經絡特點,提供不同疏通方法
●動態  14條經絡動態呈現:在體內的循行規律
●貼心  提供有效食療配方,疏通14條經絡
●取穴  每穴位1個取穴技巧,看圖找穴輕鬆準確
 
 
疏通經絡  特效關鍵穴
疏通手太陰肺經的關鍵─少商穴
疏通方法
按摩:一手大拇指彎曲,以指甲尖垂直掐按。每次左右手各1~3分鐘。
艾灸:艾條溫和灸,灸15~20分鐘。每日1次。
氣功:每天持續練習「八段錦」。
 
疏通手陽明大腸經的關鍵─曲池穴
疏通方法
按摩:用一手輕握另一手肘下,彎曲大拇指,以指腹垂直掐按穴位。每天早晚各1次,每次掐按1~3分鐘。
刮痧:面刮法、平面按揉法輕刮30次。
瑜伽:每天持續練習「拜月式」。
 
疏通足陽明胃經的關鍵─足三里穴
疏通方法
按摩:以中指指腹垂直施力按壓,每日早晚各按揉1次。每次1~3分鐘。
拔罐:選擇適宜體位,用「閃火法」將罐吸附在穴位上,留罐15分鐘。
瑜伽:每天持續練習「弓式」。
 
疏通手少陰心經的關鍵─少府穴
疏通方法
按摩:以一手4指輕握另一手手背,彎曲大拇指,以指尖按壓穴位。每日早晚,左右各揉(或掐)按3~5分鐘。
艾灸:艾條溫和灸,灸10~20分鐘。每日1次。
瑜伽:每天持續練習「兔式」。

所有集數

推薦書籍