簡單刮痧排毒法

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內容介紹

6大必知刮痧養生法+430幅精美插圖詳解
80種對症祛病排毒刮痧法
經絡刮痧=面刮+推刮+角刮
●實用
安心、益氣、強腎、平肝、理肺,依自身需求刮痧
●安全
有病治病、無病強身的中醫傳統養生祕法
 
1 壯腰強腎刮痧法
取穴:三焦俞穴
刮法:平刮法
時間:3分鐘
 
2 安心補血刮痧法
取穴:志室穴
刮法:平刮法
時間:3分鐘
 
3 調理腸胃刮痧法
取穴:胃俞穴
刮法:平刮法
時間:3分鐘
 
深入淺出的刮痧原理
80種對症刮痧方案+100種對症食療特調配方
刮去勞累,刮走病痛,經絡刮痧,呵護全身
●刮痧功效  清熱除濕、排毒養顏、祛風散寒、祛瘀生新
●刮痧手法  面刮法、角刮法、推刮法,多種組合刮法治百病
●刮拭要點  標準人體圖形說明,經絡穴位精準展示
●對症食療  調養臟腑+經絡刮痧=由裡到外雙重養生
 
6大刮痧法速查表
面刮法
手法:刮痧板傾斜45°,由上而下、從內到外做直線刮拭。
適用處:平坦部位的經絡和穴位。
角刮法
手法:刮痧板稜角傾斜45°,由上而下輕柔刮拭穴位。
適用處:肩、胸部穴位。
推刮法
手法:基本同於「面刮法」,但傾斜角度小於45°。力道稍大,速度稍慢。
適用處:平坦部位的經絡和穴位。
厲刮法
手法:刮痧板稜角垂直緊貼皮膚,對穴位做1寸範圍內的刮拭。
適用處:頭部的經絡和穴位。
點刮法
手法:刮痧板稜角垂直於穴位,由輕到重、連續提按。用於治療實症。
適用處:軟組織和骨骼縫隙等處。
平面按揉
手法:刮痧板稜角傾斜20°,緊貼皮膚並柔和旋轉,對穴位施力。
適用處:手、足等處敏感穴位。

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