指壓按摩特效療法

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內容介紹

47種指壓按摩保健法+270幅精美插圖詳解
穴位指壓祛百病,安全簡便最實用
隨時按一下,病痛不上身
 
●圖解
全程圖解‧直擊重點
深入淺出‧簡單易學
●易學
真人實地示範
揭開中醫不外傳的取穴技巧
十指連「身」
方法:以捏、夾、抓3種手法,刺激手指
力道:中
節奏:短
時間:3分鐘
1 拇指少商穴  è  肺
2 食指商陽穴  è  大腸
3 中指中衝穴  è  心包
4 無名指關衝穴  è  三焦
5 小指內少衝穴  è  心
6 小指外少澤穴  è  小腸
 
22種指壓按摩手法‧全程真人示範
精確取穴+穴位功效+指壓步驟+按摩手法
 
操作簡單‧方便安全的穴位指壓法
●精準取穴  簡便的取穴技巧,輕鬆找到健康特效穴
●穴位功效  穴位功效說明詳盡,迅速瞭解穴位作用
●指壓步驟  清楚的步驟分析,按圖操作、輕鬆治療
●按摩手法  詳細的按摩手法,一學就會、手到病除
6種基本指壓按摩手法
以雙手拇指做指壓
 
方法:一手拇指壓住另一手拇指,以拇指指腹指壓穴位。
適用部位/時機:腿部,或為他人進行指壓時。
 
以拇指指尖做指壓
方法:彎起拇指關節,用指尖指壓穴位,其餘4指頂住肌膚。
適用時機:需要強烈刺激時。
 
以3根手指做指壓
方法:食指、中指、無名指併攏,進行指壓。
適用時機:需要較輕刺激時。
 
以食指關節做指壓
方法:手握成拳,以食指關節指壓穴位。
適用部位:頸部、手臂。
 
以拳頭做指壓
方法:手握成拳,以凸出的關節做指壓。
適用部位:腰背、頸部。
 
以手肘做指壓
方法:彎曲手臂,以肘部關節進行指壓。
適用部位:脊椎兩側。

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