聰明健腦特效食譜

  • 作者:蕭千祐
  • 出版社:人類智庫
  • 出版日:2010-12-27
  • ISBN:9789866612985
  • 格式:PDF
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內容介紹

健康的首要任務是補腦
  飲食腦內革命.養生先養腦
  聰明吃,就能吃出「聰明」!
  提高記憶力、學習力、專注力、思考力、創造力
  讓你的腦袋愈吃愈靈光!
  ●18類加強腦力特效食材
  ●155道補腦提神健康食譜
  ●6種有效活化頭腦保健食品
  ●不變笨的腦力開發食用指南
  ●益智好幫手:穴位按摩+芳香療法
  ●吃腦就可以補腦嗎?哪些保健食品可以補腦?
  ●準媽咪懷孕養胎重在養腦?如何促進嬰幼兒大腦發育?
  ●希望幫助孩子聰明伶俐、品學兼優?
  ●動動手指、活化頭腦,鋼琴演奏家的腦不易老?
  ●如何預防腦中風?
  ●怎麼保養才能避免用腦過度?
  ●注意力不集中、健忘及智能衰退怎麼辦?
  ●熬夜傷身損腦,腦力衰退時如何補腦?
  ●咖啡真的能提神嗎? 香療有助提升腦力?
  ●如何鍛鍊大腦、預防老化、有效提升腦部功能呢?
  吃對食物頭好壯壯.提神健腦大作戰
  外表的年齡,不代表真實年齡;大腦的年齡,才是真正的年齡。
  Smart飲食吃出好記性、好腦力,這樣吃就能成為「聰明人」!
  資質普通的人:透過飲食調理、改善生活習慣,強化腦部機能,開發大腦、修復腦力,讓課業及工作事半功倍,怕老、怕笨就要這樣吃。
  天資聰穎的人:保持大腦功能正常、慢老,天才大腦是這樣煉成的,聰明是訓練出來的。
  孕婦:吃對正確的營養補腦食品,讓寶寶更聰明健康。
  熟齡銀髮族:預防健忘症、老年癡呆,健腦益智、長壽防病。
  年輕人:頭腦保健預防老化、活化腦力火速UP、元氣十足。

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