美人養身特效食譜

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內容介紹

女性保養健康食療法
樂活養生美人飲食
吃對食物 勝過頂級保養品
打造健康自然美
  ●營養師推薦162道元氣美麗料理
  ●專家建議吃對食物,解決女性8大惱人問題
  ●正確飲食調養,從裡到外都漂亮
  ●精選明星食材、料理技巧完全解析
  ●為什麼明明吃得少,卻瘦不下來?
  ●青春期都過了,還長青春痘?
  ●告別黑眼圈,光靠充足睡眠還不夠?
  ●頭髮一把一把的掉,身體是怎麼了?
  ●如何與「好朋友」和平相處?
  ●拒當冰山美人,如何讓手腳不再冷冰冰?

健康飲食才是王道  女性問題一次解決
減肥享瘦.美容.美髮.生理期調養.改善體質.貧血
經前症候群.痛經.婦科疾病.手腳冰冷.水腫.蘿蔔腿
認識身體,寵愛自己
這樣吃,健康跟著來!
全方位飲食生活調養
健康加分、美麗加倍!

作者介紹

林禹宏
現職
新光醫院婦產科主任
輔仁大學醫學系副教授
台灣婦產科醫學會理事
 
學歷與經歷
台灣大學醫學系
台大醫院醫師
美國康乃爾大學生殖醫學中心研究員
加拿大多倫多大學生殖科學中心訪問學者
 
代表著作&審訂
●《生理期調養特效食譜》   ●《懷孕養身特效食譜》     ●《豐胸瘦身特效食譜》
●《生男生女就要這樣吃》   ●《更年期調理就要這樣吃》 ●《坐月子就要這樣吃》
●《減肥5公斤就要這樣吃》 ●《排毒養瘦就要這樣吃》   ●《懷孕280天就要這樣吃》
★《女性身體私密書》榮獲2009年「衛生署國民健康局」優良好書

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