降低高血壓特效食譜

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內容介紹

高血壓是無聲的健康慢性殺手!
動脈硬化、腦中風、心肌梗塞都會悄悄找上你!
低鈉飲食+運動+戒菸+藥物=降低高血壓
確實遵守「三少二多」原則
少加工食品、少調味品、少油脂,多蔬果、多高纖
有效防治高血壓和肥胖!
160道可口簡單的健康料理替代藥物,給您穩定的血壓,降低併發症罹患率!

作者介紹

朱凱民 醫師
學歷:國防醫學院醫學科學研究所醫學博士、國防醫學院醫學系醫學士
經歷:美國科羅拉多州立大學臨床藥理研究員、中華民國心臟學會秘書長 常務理事、中華民國重症醫學會理事、三軍總醫院一般醫學內科主任
現職:三軍總醫院心臟內科功能室主任、國防醫學院內科學科副教授

蕭千祐 營養師
現職:長庚科技大學保健營養系「疾病營養學」、「美容營養學」、「養生保健飲食概論」講師
學歷:台北醫學大學保健營養學博士進修、台北醫學大學保健營養學碩士
資格:國家營養師高考及格
代表著作:《蔬果保健功效速査圖典》、《維生素‧礦物質功效速査圖典》、《防癌食物保健功效速査圖典》、《健康蔬果汁功效速査圖典》、《聰明健腦特效食譜》、《高鈣防骨鬆特效食譜》、《蔥薑蒜保健特效食譜》

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