腸道排毒特效食譜

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內容介紹

體內環保大掃毒
體內淨化排毒:
瘦身‧美容‧防癌
●正確飲食有效消除腸道毒素
●營養師推薦160道健胃整腸食譜
●8大類清腸排毒食物排行榜
●腸道保健飲食祕訣大公開
●女性比男性容易便祕?
●為什麼便祕會造成口臭?
●為何肉吃太多會便祕?
●過度減肥會導致便祕?
●宿便會引發大腸癌?
 
健康關鍵在腸道 腸年輕人就年輕
腸內革命「腸」保健康
便祕、口臭、冒痘痘、火氣大、肥胖、手腳冰冷?
小心!腸道疾病、毒素過多透露的身體警訊!
腸內大掃除要吃什麼?
香蕉、番薯、優酪乳都是優良健胃整腸食物
160道美味可口營養料理
幫您清腸排毒,體內環保,健康一身輕!

作者介紹

【審訂者簡介】
謝清睿
現職:台北醫學大學附設醫院專任主治醫師暨消化內科主治醫師
學歷:台北醫學大學醫學系
經歷:
林口長庚紀念醫院內科住院醫師
台北醫學大學附設醫院內科總住院醫師
台北醫學大學附設醫院消化系內科研究醫師
康寧醫院消化內科主任
台北仁濟醫院消化內科主治醫師
台灣內科專科醫師
台灣消化系內科專科醫師(榜首)
台灣消化系內視鏡專科醫師(榜首)
中華民國醫用超音波專業醫師
蕭千祐
現職:長庚科技大學養生保健講師&營養師
學歷&資格:台北醫學大學保健營養學博士進修
台北醫學大學保健營養學碩士
國家營養師高考及格
代表著作:《維生素‧礦物質功效速査圖典》、《蔬果保健功效速査圖典》
《防癌食物保健功效速查圖典》、《健康蔬果汁功效速查圖典》
《聰明健腦特效食譜》、《高鈣防骨鬆特效食譜》
《蔥薑蒜保健特效食譜》

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