美白養顏特效食譜

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內容介紹

天然護膚食方 美白 抗老 淡斑
  ●營養師推薦167道美容元氣餐
  ●15種美白養顏特選食材
  ●煥采活膚、細緻美肌祕訣大公開
  ●營養保健功效、料理技巧完全解析
  
○什麼食材能吃出白皙動人?
○怎樣才能擁有好氣色?
○青春痘、黑斑如何消除?
○不花大錢就能變漂亮的祕訣?

年輕不保養 肌膚老得快
吃對纖活料理 打造素顏靚美人
讓明星也羨慕你的臉!

本書特色
◎167道美容輕食料理
167道健康美麗食譜,教你運用天然食材,吃出水嫩美肌,享受幸福美味。
◎正確的肌膚保養觀念
不同膚質如何保養?如何針對四季特性改善膚質?美白淡斑、除皺抗老、緊縮毛孔......各式肌膚常見問題,一次給你完整解答。
◎15種美白養顏食材排行榜
15大類天然食材,完整分析食療效果、營養成分、美白養顏功效,並提供料理祕訣,教你吃對食物,美麗加分。

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