糖尿病就要這樣吃(更新版)

  • 作者:何一成
  • 出版社:康鑑文化
  • 出版日:2013-10-07
  • ISBN:9789865855758
  • 格式:PDF
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內容介紹

糖尿病在10大死因排第5名!
注意!導致血糖值升高的警訊!
 
□沮喪、憤怒、焦慮?
□翻來覆去、一夜難眠?
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□暴飲暴食、享用大魚大肉無節制?
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樂觀心態+充足睡眠+運動+飲食控制=穩定血糖,預防併發症
 
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