春夏食療特效食譜(新版)

  • 作者:洪尚綱
  • 出版社:康鑑文化
  • 出版日:2013-03-18
  • ISBN:9789865855055
  • 格式:PDF
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內容介紹

當令食補養生‧健康活到天年
春養肝、夏養心,無病一身輕
中醫養生智慧,天然食補調理
 
養生靠自己,提高免疫力
做好自我健康管理
●    春夏食療10大明星食材全公開
●    營養師推薦168道養生元氣料理
●    中醫師專業建議:春夏食養生活保健妙招你今天吃對了嗎?
 
省錢進補,發揮最大食療功效
吃出活力與健康
聰明健身就在生活實踐中!
 
●    春夏季節如何正確進補,你知道嗎?
●    春天容易傷風感冒,如何防治?
●    吃對了,夏天火氣大自然都消了?
●    小心吹冷氣引發中暑,花錢又傷身?
●    喝錯飲料,身體反而越喝越渴?
●    清涼飲料無法消暑,反而傷腸胃?
 
身體健康的關鍵:順時養生
保健身體要從一年之初春季開始。春夏養陽,百病不侵,健康活到天年!
中醫強調「順食養生」,主張春、夏、秋、冬四個季節,有各自的養生重點。瞭解食物屬性,對症食補,順應自然變化,掌握健康關鍵秘訣,從春季開始進行保養,效果加倍;春天不感冒、夏天不火大,就連秋冬常見毛病問題,也能
一次解決;身體健康、抵抗力強,自然不生病!

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