不生病的祕訣

  • 作者:孔令謙
  • 出版社:康鑑文化
  • 出版日:2014-04-03
  • ISBN:9789865962055
  • 格式:PDF
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內容介紹

中醫養生專家孔醫師不藏私:養生就是生活、防勝於治
提出養生之法因人而異,揪出使人生病的罪魁禍首:
● 流感越來越難治,都是病毒惹的禍嗎?
● 心情好的人為何不容易生病?
● 小兒咳嗽多是內熱引起的嗎?
● 「三高」病人該怎麼吃?吃什麼?
● 四季養生飲食大不同,你吃對了嗎?
● 同樣的食物,為何你吃了保健康、我吃了無效?
 
更揭露了食療的迷思、飲食的誤解
→養生原則大解密:同一種養生法,非人人可達養生之效
闡明養生之道在於1+1
→「找出健康問題」+「消實補虛」,利用飲食調和體質
細述現代人致病的三大根源─陰虛、內熱、脾濕
→根據體質列出治本飲食法+6道特效養生食譜
教你如何提高免疫力,讓疾病無可乘之機
→配合四季養生祕訣,兼顧體內外平衡
融入中西醫觀點,讓你遠離高血壓、糖尿病、高血脂
→分別詳列飲食生活宜忌+28道特效食譜,健康靠自己
善用太極養生,健康效果更加倍
→介紹練習太極的入門法,養身又養心

作者介紹

孔子第76代傳人、京城四大名醫孔伯華嫡孫、著名中醫孔少華之子
師從著名太極大師孫劍雲、田秀臣修習太極拳
中國傳統文化及中醫文化學者、著名中醫養生專家
孔伯華養生醫館館長
孔伯華中醫世家醫術非物質文化遺產保護項目傳承人
著作《孔令謙 會吃才健康》榮獲中國十大健康圖書獎

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