養生豆漿美味又健康-食療圖鑑

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內容介紹

現代人飲食過分精緻,且運動量減少,造成許多人體內廢物堆積、容易生病。
 
本書以臺灣人常喝的健康飲料「豆漿」當做基底,打入黃豆、綠豆、小米、燕麥、蕎麥等粗糧,或是添加新鮮蔬果。
書中提供111道營養美味的豆漿食譜、17款新手媽媽必備的米糊食譜,以及豆漿與五穀雜糧的營養知識。
 
無論是在家自己做豆漿,還是創業找靈感,本書提供最多的豆漿與五穀雜糧知識與食譜,為您不可或缺的豆漿聖經,
讓您喝得美味、更喝得安心。

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