降血糖這樣吃有效-食療圖鑑

  • 作者:人類智庫
  • 出版社:人類智庫
  • 出版日:2014-10-27
  • ISBN:9789865744878
  • 格式:PDF
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內容介紹

降血糖六步驟
降血糖第一步
充分了解糖尿病的基礎知識,不再談「糖」色變
降血糖第二步
掌握17種併發症特效食療法,對症食療,有效降血糖
降血糖第三步
分清5大族群健康吃法,辨清體質,人人都能吃出平穩血糖
降血糖第四步
掌握降糖運動的黃金時刻,選對適合自己的降糖運動
降血糖第五步
熟練6種家庭降糖法,輕鬆在家自己調、自己治
降血糖第六步
百病從「心」治,掌握糖尿病心理調節法,帶病養生自在生活

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