補氣補血這樣做最有效

  • 作者:孫立彬
  • 出版社:源樺
  • 出版日:2013-10-25
  • ISBN:9789865855833
  • 格式:PDF
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內容介紹

◎ 50個小祕招
氣血不足,大病小病上身。作者傳授拍胸、揉穴、艾灸、泡腳、梳頭、捏脊等絕招,搭配養生功,與藥食同補,暢通氣血。
◎ 7種經絡疏通法
氣血淤塞,身體出現紅、腫、痛等現象,疏通正經、奇經、胃經、大腸經,調理三焦經、肺經、任脈,讓氣血四通八達。附全彩經絡圖供讀者對照。
◎ 6味女性必備中藥
女性與氣血補養密不可分,適時服用生脈散、八珍丸、人參養榮丸、烏雞白鳳丸、阿膠、黨參等,可養顏美容,護衛健康。
◎ 20道特效藥膳
作者從日常食物中,加入補益氣血的中藥,讓讀者在品嚐美食的同時,以溫補的方式,達到祛病化淤之功效。

作者介紹

中醫名家  孫立彬
現職:北京大醫堂養生顧問
經歷:中央人民廣播電台《都市之聲》主講、中國網絡電視台《健康早班車》、山東電視台《養生》、中國氣象頻道《四季養生堂》等節目主講。
代表作:《黃帝內經體質養生法》。

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