5色蔬果這樣吃最健康

  • 作者:蕭千祐
  • 出版社:康鑑文化
  • 出版日:2013-09-23
  • ISBN:9789865855215
  • 格式:PDF
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內容介紹

天然蔬果是健康特效藥
150道元氣蔬果餐‧掌握不生病的關鍵
 
紅色蔬果 養顏抗老
黃色蔬果 明目護心
綠色蔬果 強肝排毒
白色蔬果 防癌強身
紫色蔬果 增智健腦
 
吃對蔬果,創造彩色人生!
多吃蔬果,健康美、窈窕瘦、健康跟著走!
 
神奇蔬果植化素—防癌、抗老、提升免疫力
5色蔬果,小食物大功效
從頭到腳,由內而外,守護健康!
 
※書田診所家醫科主治醫師 何一成 推薦※

作者介紹

蕭千祐  營養師
現職:長庚科技大學保健營養系助理教授
學歷:台北醫學大學保健營養學博士班
資格:國家營養師高考及格
代表著作:《蔬果保健功效速査圖典》、《維生素‧礦物質功效速査圖典》、《防癌食物保健功效速查圖典》、《健康蔬果汁功效速查圖典》、《聰明健腦特效食譜》、《高鈣防骨鬆特效食譜》、《蔥薑蒜保健特效食譜》

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