清腸排毒食物功效速查圖典

  • 作者:陳彥甫
  • 出版社:康鑑文化
  • 出版日:2013-06-17
  • ISBN:9789865962128
  • 格式:PDF
  • 購買本書另包含
  • 優惠價:196元 / 280元

優惠活動

{{purchaseEbooks.contentName}}<看更多>

${{purchaseEbooks.salePrice}}

購買本書另包含

{{purchaseEbooks.contentDesc}}

內容介紹

書田診所家醫科主任醫師  何一成◎推薦
健腸排毒超級食物大公開
腸內革命  順暢享瘦
●番薯葉熱油爆炒,排毒功效大增?
●蒟蒻熱量低,還能有效清腸?
●番薯多吃,避免體內累積膽固醇?
●馬鈴薯可抗癌防癌?
●山藥讓腸道益菌增加?
●蓮藕清除腸道中的重金屬?
南瓜←→健胃整腸+改善視力
糙米←→強化代謝+高纖排毒
香蕉←→潤腸通便+降低血壓
草莓←→分解脂肪+排除廢物
葡萄←→抗氧化+預防癌症
 
腸道決定你的美麗與健康
腸道健康‧身體一定好
腸道是人體最大的免疫器官,也是排除毒素的主要途徑
腸道老化,會造成害菌不正常增生,免疫力下降,還會引起便祕,使無法排除的毒素,藉由血液和黏膜循環至全身。
 
小心!腸道不健康,是百病之源
●腸道菌叢左右人體健康?
●宿便和頭痛、全身痠痛有關?
●腹式呼吸法能紓壓和按摩內臟?
●體質過寒會導致便祕?
●要排毒,養成良好的運動習慣也很重要?
●壓力會耗損腸內益菌?

作者介紹

陳彥甫 營養師

學歷:輔仁大學食品科學碩士
證照:專技高考營養師、素食廚師執照
經歷:基督教醫院營養師、美商蓋曼群島商然健環球股份有限公司產品顧問
現職:聯合營養諮詢中心營養師、老人長期照顧中心營養師、威瑞生物科技股份有限公司營養講師、立功補習班營養師證照班營養講師
著作:《超級健康食物排行榜》、《神奇的酵素》、《專技高考 公共衛生營養學》、《專技高考 團體膳食設計與管理》

所有集數

推薦書籍