吃對食物降血脂

  • 作者:何一成
  • 出版社:康鑑文化
  • 出版日:2015-11-05
  • ISBN:9789863730866
  • 格式:PDF
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內容介紹

"謹守「4低1高」飲食原則-低卡、低脂、低糖、低鹽、高纖維,
血管暢通不阻塞,身體機能大提升。遠離致命疾病,健康好樂活!
 
●吃什麼、怎麼吃才能有效降低膽固醇?
●高血脂患者需補充哪些營養素?
●減脂瘦身有哪些神奇特效老偏方?
●如何利用中藥和按摩瘦身消腫?
 
◎30大降血脂必吃食材大公開
權威醫師傾囊相授,教您吃對食物,有效控制膽固醇,遠離心血管疾病和慢性病,健康長壽,活到天年。
 
◎135道對症美味食譜,高纖低卡最養生
營養師精心調配降血脂食譜,專業剖析營養成分、保健功效。聰明擇食,4週讓膽固醇低頭!
 
◎30道中醫奇效食療方,對症調理最安心
透過藥茶、藥膳、按摩,加速消脂瘦身成效,維持經絡暢通,溫和調理體質,促進血液循環!"

作者介紹

"書田診所家醫科主任 何一成醫師
現職:
書田診所家醫科主任
學歷:
國立陽明大學傳統醫藥研究所
國立陽明大學醫學系
醫師高等考試及格
經歷:
台北榮總醫師
省立桃園醫院醫師
衛福部台北醫院家醫科主治醫師
代表著作:
《降膽固醇就要這樣吃》
《8週降低膽固醇食療事典》
《降膽固醇這樣吃效果佳》
《吃對食物降血糖》
《糖尿病疑惑10大名醫解答》
《糖尿病就要這樣吃》
《8週改善糖尿病食療事典》
《高血壓就要這樣吃》
《8週降低高血壓食療事典》"

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