150道家常晚餐菜

  • 作者: 編輯部
  • 出版社:康鑑文化
  • 出版日:2016-08-26
  • ISBN:4715443032247
  • 格式:PDF
  • 購買本書另包含
  • 優惠價:118元 / 168元

優惠活動

{{purchaseEbooks.contentName}}<看更多>

${{purchaseEbooks.salePrice}}

購買本書另包含

{{purchaseEbooks.contentDesc}}

內容介紹

晚餐這樣吃
身體零負擔、美味多一些
◎ 150道家常料理
精選食材,設計150道低卡、低鹽、少油、高鈣、高纖料理,營養師精算熱量,讓您吃得安心、身體零負擔。
◎ 正確建立晚餐飲食原則
正確的飲食觀念是健康的基礎。杜絕晚餐「5不」禁忌──晚餐不過晚、晚餐不過飽、晚餐不過葷、晚餐不過甜、晚
上不吃宵夜,健康自然報到。
◎ 掌握「飲食小撇步」,輕鬆吃對營養素
書中針對「二低一少二高」提供飲食小撇步,只要掌握訣竅,善用調味,低卡、低鹽、少油、高鈣、高纖的攝取,
就是這麼簡單。

所有集數

推薦書籍