超神奇水果養生術

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內容介紹

健康,從吃對水果開始!

胃健康,腸不老,輕鬆調整好體質。

本書囊括99種常見水果的簡介、營養分析、養生功效,還配送多款營養蔬果汁、滋補美食、水果DIY面膜取材、做法

詳解,取材方便,做法簡單,讓家人吃得更健康。根據水果的不同特徵,將常見水果分為:仁果、核果、漿果、堅果、

柑橘、熱帶水果、瓜類,方便翻閱。此外,本書插圖精美,語言通俗,內容豐富,實用性強,適合全家人閱讀和收藏。



水果小檔案:對水果各部位進行深度剖析,詳解其功效,讓你更懂水果。

DIY蔬果汁:換一種方法吃水果,讓營養吸收更充分。

滋補美食:把水果製成營養美食,健康美味一起吃進去。

保存方法:分步介紹保存小妙招,讓水果保鮮更持久。

美容妙方:用水果製作DIY面膜,美容養顏一步到位。

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