零負擔10分鐘養身(PAD版)

  • 作者:繁星編輯部
  • 出版社:繁星_英華達
  • 出版日:2011-01-28
  • ISBN:9789866194429
  • 格式:PDF
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內容介紹

★想要養身,得先要跟著作
★以瑜珈、飲食、藥膳改變自己  走上美麗人生的故事:何妤玟∣東雅小廚∣金德廚坊
★每天只要10分鐘,按時服用,疾病不再上身
★4大養身方 v.s. 15種症頭  
*【4大養身方】瑜珈、藥膳、蔬果汁、穴位
*【15種症頭】頭痛、眼睛、喉嚨痛、胃痛、腹瀉、便祕、生理痛、過敏、血液三高、糖尿病、
養肝、貧血、手腳冰冷、焦慮、失眠
★特別報導:孕婦美體3階段 × 盡情塑身6運動
*滑鼠腕、肥胖紋、蝴蝶袖、網球肘、落枕、妊娠紋&水腫,通通不上身!

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