健康兩點靈2013 10月號 第25期

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內容介紹

激活消化力 過勞胃、躁鬱腸有效終結

作息不正常,三餐無法定時,正是現今上班族生活寫照。趕時間吃飯快速的結果,吃出過勞胃,龐大壓力下,造就了躁鬱腸;隨著天氣變冷,進入消化性潰瘍與胃食道逆流的好發季節,吃火鍋的機會增加,尤其是麻辣鍋,對腸胃的刺激更大,也加劇了胃腸疾病。
這期我們在訪問多位醫師與營養師後,得知胃痛、便祕與腹瀉是許多人常見的腸胃困擾,深入探討發現,原來與吃太快、壓力大與久坐不動等生活習慣有極大關係,如何激活消化力、延緩腸道老化,刻不容緩。

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