健康兩點靈 2014 4月號 第31期

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內容介紹

慢老生活法

抗老趁現在 
「抗老化」在世界已成為流行趨勢,科學家紛紛致力研究最新抗老方法,可以讓人健康活到老。抗老,不僅僅是在容貌、身材上動手腳,讓自己恢復年輕,更重要的是追求身心功能的不老。

老是憋不住?  
上了年紀的人除了身上有個老人味之外,其實還有一味讓他們有口難言,總是擔心被說「怎麼年紀這麼大了,還這樣!」事實上,年輕人若是平時生活習慣欠佳,也可能成為漏尿的高危險族群。

老人保密防跌  
跌倒,是銀髮族的頭號意外殺手,老人因骨質密度不佳,須慎防意外發生。教你6大招,照顧老人不跌倒,3招保骨本,在中年以前就存好防跌實力!

痠痛不求人 
要治癒痠痛,從養成「好姿勢」做起。痠痛發生後,不妨尋求中西醫的幫助,進行針炙、推拿、中藥調理、復健治療等,或以痠痛醫療新招來改善,讓你遠離痠痛!

跟女中醫學美白  
3位美女中醫師分享保養小祕訣,從內調養出白皙體質,利用天然食材與藥材,輕鬆打造白皙又散發好氣色的美人肌。

醫生的媽媽經  
現代人生得少,每個孩子都是寶,常問醫生該怎麼帶孩子才健康。我們請來當媽媽的小兒科、中醫、營養師、兒童心智科醫師分享育兒經,解答爸媽們心中的疑惑。

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