女人我最大2016 3月特別號

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吃對瘦又美
想要瘦又美,減肥關鍵有九成在飲食控制,但是我們一定得餓得頭昏眼花、四肢無力才行嗎?有人嚴格控制不吃澱粉,完全採取阿金博士的高蛋白飲食法,或者濫吃減肥藥,雖然瘦得快,但是一旦恢復飲食,復胖得更快,甚至傷害身體產生嚴重副作用,本刊遍訪專業醫師和營養師等專業人士,整理出「三要二不」五大方法,要瘦又要美,這樣吃就對了!

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