健康兩點靈2016 9月號 第60期

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內容介紹

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5分鐘逆轉視力
我們透過眼睛接觸萬物,而眼睛也快速反應人的疲累狀態,與人體循環、器官關係密切。愛護它,很簡單,只要用眼半小時或1小時,休息5分鐘,避免眼睛肌肉神經長時間緊繃,進而減少老化、減緩眼疾的降臨。

人氣早餐聰明吃
一日之計在於晨,如能吃頓豐盛又營養的早餐,開啟一天美好時光,精神百倍有活力,工作自然得心應手。吃早餐很重要,但你知道嗎?吃錯早餐,可能造成反效果,對健康造成危害!

中醫抗空污有一套
PM2.5等空氣污染物對身體危害大,易引發鼻過敏、咳嗽等。這在中醫理論屬燥熱病邪,容易造成呼吸道黏膜慢性發炎;如粉塵直接進入肺泡,會造成肺臟本身疾病,嚴重時甚至增加肺癌的罹患機率。

阿嬤的狂野人生
心念可大可小,就看個人怎麼想。75歲黃宜儀女士,對於什麼事都勇於嘗試,這份狂野的心一點也不輸年輕人。

家有過動兒怎麼辦?
前陣子,一位家醫科醫師抨擊,國內注意力不集中過動症被過度診斷,引起軒然大波,不少家長開始疑慮是否要讓小孩繼續接受治療。兒童心智科醫師憂心地表示,過動症小孩有非常高比率合併「情緒障礙」問題,父母不應放棄治療,不然以後小孩易出現反社會人格。

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