健康兩點靈2017 1月號 第64期

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內容介紹

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告別腎虛女
過去一直存在著有趣的迷思,很多男性深信著腎虧就是性能力拉警報,所以得多吃補品來加強功能,事實上,腎臟與性功能是兩類身體器官;步入中年的女性,甚至可能比男性更需要注意腎臟的健康,或是中醫所謂的腎氣要足,不注意的情況下很可能初老提前報到,人老體衰全上身。
 
名家年夜飯
農曆春節是家人團聚的日子,吃年夜飯、圍爐等有很多必守的習俗,這期就讓國內餐飲界名人施劭偉、復興空廚中餐副主廚梁國德,與讀者談談他們對年節最美的回味。
 
愈練愈享瘦
藝人小嫻與老公何守正最近共同創業,他們希望將自己喜歡的運動健身觀念和大家分享,也特別傳授幾招簡單又有效的護腰、練腿力方法給《健康2.0》的讀者們。
 
拉筋身體好
改善腰背痠痛、瘦身、美腿、舒緩疲勞……,拉筋儼然能「治百病」,還有人說「筋長一寸,壽延10年」,坊間倒立板、拉筋板、拉筋櫈等相關器材成了保健器材的長銷品。不過拉筋有「4不1危險」,要做得對、做得巧才能避免傷害。
 
中醫治過動兒
不聽話、愛打架,上課坐不住、課業成績又吊車尾……,孩子有這種種跡象,有可能是過動兒的表現。許多家長擔心孩子服用西藥控制,會影響到生長發育;而中醫利用方劑或是針灸平衡陰陽、調理體質,對兒童過動症狀也有不錯的治療效果。

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