穴療:對症按摩 x 拍打 x 刮痧,小病自己來!

  • 作者:陳品洋
  • 出版社:博思智庫
  • 出版日:2021-12-01
  • ISBN:9786269504947
  • 格式:ePub
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內容介紹

──對穴自療,調理百病!──
穴道與經絡懶人包,助你鬆開身體的糾結
58種常見症頭 x 圖解按壓自己搞定 x經絡疏通免吃藥

58種穴位保養,一本全兼顧
氣喘、心悸、胃痛、頭痛、暈眩、腰痠、經痛、失眠等,小病不求人!

簡單上手,不花錢的全身祛病養生法!

〔按摩〕x〔拍打〕x〔刮痧〕
穴道與經絡懶人包,對症調理百病!
緊急處理即時的痠痛與疲憊,緩解釋放身體長年的瘀結

藥王孫思邈《備急千金要方》說道:「古人善為醫者,上醫醫未病之病,中醫醫欲病之病,下醫醫已病之病,若不加心用意,於事混淆,即病者難以救矣。」
最好的醫生是自己,只要時時留意身心靈的微妙變化,立即做出改善,就能「消未起之患,治未病之疾,醫之於無事之前」。

➤通則無病,無病則不用醫!
「氣血沖和,萬病不生,一有怫鬱,諸病生焉。」若是氣血發生鬱結,身體不適症狀就會相繼出現,疾病也會隨之而來。
善用人體經絡,穴道疏通了,身體就會像花朵樹葉一樣自然綻開和鬆懈。

➤穴道排毒,身體自主校正地圖
《黃帝內經》:「經脈為裏,支而橫者為絡,絡之別者為孫。」中醫經絡穴道養生術,採由按壓、推拿、刮痧、針灸等方式,疏通身體運行的路徑,讓經血和淋巴順利引流,正是健康的關鍵,也是長治久安的根源。

【專家名人推薦語】
中醫治療是根據人體經絡的走向,五臟六腑的互相調節,使用天然藥草或是經絡療法來促進身體的健康。《穴療》正是一本透過穴道按摩、拍打或刮痧,來達成類似針灸或吃藥的效果,內容輕鬆易讀,人人都可以學會,平日可以簡單按壓某些穴道,啟動身體的自癒能力,提升免疫系統,用以抵抗疾病的侵擾。
千萬不要輕看唾手可得的寶貝,這些老祖宗所流傳下來的千年智慧結晶、經驗法則,希望大家能夠好好地學習,持之以恆地守護我們最為寶貴的健康!
──常春藤中醫診所院長 陳泰瑾中醫師

「經絡學說」在中醫診治的重要性,從被廣泛地用以指導臨床各科的治療環節,就可見一般了。
針灸與按摩療法,主要是根據某一經絡或某一臟腑的病變,在病變的鄰近部位或經絡循行的部位上取穴,通過針灸或按摩刺激,以調整經絡氣血的功能活動,從而達到紓緩症狀和治療疾病的目的。
《穴療:對症按摩x拍打x刮痧,小病自己來!》口語化且清楚描述生活中的自覺症狀,並明確而精準地用圖示指導穴位的選取,以及穴道指壓的簡易操作方式,實在是值得有興趣經絡穴道保健的同好,和深受亞健康問題所苦的朋友們,都應該收藏的一本書。
──廣州中醫藥大學博士、廣州中醫藥大學校友會秘書長 楊筆強中醫博士

穴位是經脈的樞紐,每一個穴位都有其對應人體健康的功能,《穴療:對症按摩x拍
打x刮痧,小病自己來!》給大家一份「穴療地圖」,可以按圖索驥,相當方便又實用!──世界衛生組織無國界中醫暨傳統與補充醫學聯盟副秘書長 蔡志一中醫師



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常春藤中醫診所院長 陳泰瑾中醫師
廣州中醫藥大學博士、廣州中醫藥大學校友會秘書長 楊筆強中醫博士
世界衛生組織無國界中醫暨傳統與補充醫學聯盟副秘書長 蔡志一中醫師
(依姓名筆劃排序)

作者介紹

陳品洋 博士

學貫中西跨域的醫學博士

◎學歷
台灣大學經濟系畢業
廣州中醫藥大學碩士
美國大衛大學自然醫學博士

◎經歷
厚生科學中醫診所 前執行長
中華亞太學術文化交流促進會副理事長
台灣亞太健康管理協會副理事長
中國健康管理師、公共營養師

◎理念
致力全方位身心靈的健康平衡與管理

◎編審
《固本:100個中醫經典老偏方,疾病掃光光》
《女寶:養氣x美容x補血x調經x求孕一次到位-完全解決一百一十六種女性常見經典食療》
《13億華人瘋傳神奇食癒力:101道中醫養生營養療法》
(以上三書合稱「中醫養生基礎保健食療三部曲」)

◎編著
《肝膽排毒不吃藥:100道保肝壯膽安心食療》
《顧好腸胃不生病:180道暖腸健胃抗加齡食療》
《自體免疫排毒有方:養好抗過敏體質100 道中西營養食療》
(以上三書合稱「預防醫學治未病進階養生食療三部曲」)

《循令食 家の味:24節氣歲時紀》
《穴療:對症按摩x拍打x刮痧,小病自己來!》
(「日日好日.健康打底」系列)

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