57健康同學會:破除關鍵57健康迷思!

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內容介紹

唯一為你專業彙整的最即時、擲地有聲的健康生活建言書
  飲食健康新發現,醫療技術與藥品新突破,良好生活方式新見解。

  第一時間的幸福!
  你一定要Update的57則醫學新知
  57項健康關鍵,一次聚焦
  時刻為自己無形的財富精打細算!

  ★ 長銷著作《57健康同學會:為健康把關的57堂課》與《57健康同學會:保健室養生6大招》之後,最新醫療新知鉅著!高收視率節目「57健康同學會」年度精華呈現!

  ★ 博客來年度暢銷作家—潘懷宗教授,精選57則醫療新知,全面Update我們的醫學價值觀!

本書特色

  脂肪也有分好壞?蔬菜也有隱形的?!
  家中養貓狗有助於嬰兒的健康?
  週末住院會增加10%的死亡率?

  健康不是一種賭注,是需要隨時起而行且循序漸進的人生事業!

  FOCUS_ONE╱飲食健康新發現
  長期高蛋白飲食恐危害大腸機能、飲水中含砷易造成皮膚病變……所謂「病從口入」,然而人體機能運作所需的營養及病症的防治,同樣來自妥善的飲食:高鉀飲食可降低中風風險、多攝取十字花科蔬菜可緩減心血管疾病死亡率、老年人多攝取維生素C可減少白內障發生……多數時候,我們太過順從自己的口腹之欲,以致無法確切辨識養分的來源,唯有透過對各類食物不斷地認識與瞭解,「吃得剛好、吃得巧」,才能避免病痛的煩惱!

  FOCUS_TWO╱醫療技術與藥品新突破
  止痛藥和抗憂鬱藥會產生交互作用! 
  陽光有助於縮短結核病療程、麻醉過敏反應比想像中還常發生……為了讓我們的生命、健康,一步一步往更安穩的狀態而去,日新月異的醫療科學,無非試圖更加釐清病症與病因之間的細微關係,無論是疫苗的研發、細胞的移植、藥物的篩檢等等,所有反覆驗證、調整的醫學研究,除了維繫人類生存根基,更能提升整體生活的品質!

  FOCUS_THREE ╱良好生活方式新見解
  真正的健康來自認真、細膩的生活,每一個人面對生活的不同的習慣與態度,將在個人體質的基礎外,成為健康的重要加權評分。營造良好的生活環境,絕對是從觀念開始建立,避免二手煙、過度肥胖、刺激性飲食、超時工作……一天二十四小時,我們所決定的每一個小細節,無時無刻都是影響健康的大關鍵!

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