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內容介紹

肝病是吃出來的!《護肝》

◎保肝必做10件事

【中醫養肝】
● 藥膳+按摩 幫你滅肝火
● 2招小動作 疏肝理氣,瘦大腿
● 2個保肝穴 這樣按,又助眠

◎名醫護肝經
名醫❶ 鄭隆賓 不動怒,運動就是維他命
名醫❷ 簡榮南 品酒不傷肝他有辦法
名醫❸ 曹永昌 自製養肝茶 嚴守禁酒令
名醫❹ 許金川 一身病也要救肝苦人

◎逆轉脂肪肝/燃脂6招  幫內臟減肥



◎吳孟達肝癌逝世 醫師呼籲遠離4大危險因子
70歲港星「達叔」吳孟達日前驚傳罹患肝癌住院,並傳出病危消息,27日被證實病逝,令影迷們不勝唏噓。醫師指出,台灣每年約有7700人因肝癌死亡,務必注意生活中4個危險因子!

◎肝病、肝癌為何如此奪命?醫曝3大原因 40歲以上必做2檢查
港星吳孟達,去年底確診罹患肝癌,接受手術及化療後,不到3個月仍不敵肝癌病逝。為何肝病如此奪命?醫師強調,肝病的可怕之處,在於會引發高死亡率的猛爆性肝衰竭,而肝硬化及肝癌,也是肝病死亡的主因。

◎身上有這種臭味,小心肝有問題!中醫養肝:吃酸味、每天1杯茶
常聽人說:「肝不好的人有口臭、體臭。」中醫師陳潮宗指出,其實,鮮為人知的是體臭,中醫認為也可以稱為「疲勞臭」,當身體過度疲勞所引起的體臭,有此惡臭散發出來時,就要小心可能是肝臟出問題了!

◎中醫2招小動作  疏肝理氣、調和肝氣,瘦大腿
一年之計在於春!春季是自然界推陳出新、生命萌發的時節;另外,春天陽氣生髮,在中醫理論中,春天也是養肝的季節。面對肝臟這個沉默的器官,生活中如何做到養肝、調和肝氣?就讓中醫教你2招疏肝理氣。

◎為何脂肪肝找上我?半數中高齡人不懂「控糖」3個飲食撇步遠離脂肪肝
根據最新營養認知與健康行為調查,台灣中高齡族群雖然健康意識高,但僅有不到5成落實飲食控制糖分。醫師指出,糖對健康的影響相當大,不僅和三高、心血管疾病有關,還會導致脂肪肝發生。

◎脂肪肝會增加胰臟癌風險!必知二法寶幫助根治脂肪肝
「脂肪肝只要少吃多運動就會好了,不用擔心!」很多人都這樣認為,但是要做到「少吃」實在太難,也因為一直沒有做到,肥肚和脂肪肝都沒有改善。小心!脂肪肝可能是「癌王」胰臟癌的「引信」。據三軍總醫院的研究發現,有脂肪肝的人,發生胰臟癌風險是一般人的2.63倍,別小看脂肪肝!

目錄

封面
目錄
PART 1/官網精選 醫師教你護肝/吳孟達肝癌逝世 醫師呼籲遠離4大危險因子
顏清標兄弟皆患肝癌 肝病會遺傳?醫師教這樣保肝最有效
黃鐙輝自曝肝癌家族史!忙工作未見父親最後一面…代言護肝產品很感慨
肝病、肝癌為何如此奪命?醫曝3大原因 40歲以上必做2檢查
肝癌復發率高!多做這檢查揪出早期肝癌 讓她逃過一劫
肝癌又肝硬化、肝功能差還能手術?台大醫師這樣做4天就出院
疲勞的人肝不好?別搞錯!醫曝肝臟常見6個症狀
肝臟很沉默,不代表它沒事!這些症狀是肝臟在求救 護肝只要記這1招
PART 2/肝病了嗎?
其實,肝病是吃出來的!
名醫護肝經❶ 鄭隆賓 不動怒,運動就是維他命
名醫護肝經❷ 簡榮南 品酒不傷肝他有辦法
名醫護肝經❸ 曹永昌 自製養肝茶 嚴守禁酒令
11位專家們的護肝經
養肝 怎麼吃才對?
藥膳+按摩 中醫幫你滅肝火
身上有這種臭味,小心肝有問題!中醫養肝:吃酸味、每天1杯茶
春天養肝好時節,早早睡 餐桌上的保肝好料快吃起來
中醫2招小動作 疏肝理氣、調和肝氣,瘦大腿
熬夜、生氣最傷肝!中醫師力推2養肝好穴,又助眠
「保肝穴」這樣按、1動作舒緩疲勞
你該知道的 保肝10件事
醫療3部曲 預防肝病要趁早
PART 3/3人行必有脂肪肝!
許金川 一身病也要救肝苦人
燃脂6招 幫內臟減肥
13歲就肝包油 脂肪肝會遺傳?
為何脂肪肝找上我?半數中高齡人不懂「控糖」3個飲食撇步遠離脂肪肝
醫師親身經驗:不吃藥逆轉脂肪肝 「重度變輕度」只花1個月!
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