心靈泡湯--幫你的壓力減重

心靈泡湯--幫你的壓力減重

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本書介紹

我們的「壓力」不僅來自於我們不知道自己有多少能力,來面對即將面對的問題,更來自於我們知道自己有多少能力,去面對必須面對的挑戰。   因為,當我們不知道自己有多少能力,可以面對即將面對的問題時,心頭就會湧起一股「未知」和「恐懼」的壓力;當我們知道自己本身所擁有的能力,根本無法應付必須面臨的挑戰時,內心就會有一種「明知做不到,卻又不得不去做」的壓力。   然而,不論我們的「壓力」來自於「不知道」或....

我們的「壓力」不僅來自於我們不知道自己有多少能力,來面對即將面對的問題,更來自於我們知道自己有多少能力,去面對必須面對的挑戰。   因為,當我們不知道自己有多少能力,可以面對即將面對的問題時,心頭就會湧起一股「未知」和「恐懼」的壓力;當我們知道自己本身所擁有的能力,根本無法應付必須面臨的挑戰時,內心就會有一種「明知做不到,卻又不得不去做」的壓力。   然而,不論我們的「壓力」來自於「不知道」或「知道」自己有多少能力?其關鍵都在於我們自身到底有多少「能力」?也就是說只要我們擁有足夠的「能力」去「抗壓」、「解壓」甚至是「化壓」,那麼再如何大的壓力,都會成為不斷PUSH我們向前邁進的動力,換句話說,我們有多少能力,決定我們有多少壓力。   本書《心靈泡湯—幫你的壓力減重》就是一本想教你如何減輕自己「壓力重量」的心靈禪品,書中一百二十則有點smart又帶點kuso的生活禪小故事,主要是想告訴讀者,我們的「壓力」,有時候,來自於我們高估自己的「能力」,但有時候,也來自於我們低估自己的「能力」,也就是說,只要我們面對問題時,不要「膨風吹噓」,也不要「妄自菲薄」,有多少能力,就做多少事,那麼我們就可以將自己的「心靈壓力」減至最低…

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