大腦的音樂體操:28堂音樂開發腦力課

  • 作者:李明蒨
  • 出版社:張老師文化
  • 出版日:2012-02-07
  • ISBN:9789576937811
  • 格式:PDF
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內容介紹

年輕,是因為腦袋不設限!
本書七種不同效能的音樂體操,喚醒休眠中的腦細胞,讓您的大腦活力無限,激發出無窮的生命潛力。
〔音樂活力操,讓腦青春不老〕
哥德的著名作品「浮士德」第二部是在八十二歲完成;每個人只要保持不設限的態度,持續積極動腦,活化的不只是腦,還有生命的活力。

〔音樂聰明操,讓腦機靈開竅〕
聰明腦是擁有活躍的右半球,聽音樂是右腦活動,多聽音樂活化右腦直接而快速。平常以樂念代替雜念,強迫左腦休息,無時無刻活化右腦。

〔音樂收心操,讓腦專注思考〕
演奏同時進行的任務很多項,看音符、摸琴鍵、移動手指和聆聽自己所彈,進而培養出專注力。練習樂器,是活化思考、解決難題的利器。

〔音樂潛能操,讓腦潛力十足〕
腦要活化,需要不斷有新刺激,好奇心是基本態度。帶著如嬰兒般的好奇心,聆聽不常聽的音樂類型,並試著從中激發出新的想法與感受。

〔音樂夢想操,讓腦創意無限〕
幸福感有助於分泌腦內啡,能促進兩邊腦連結並使腦活化;好聽的音樂能帶來幸福感,進而激發創造力。

〔音樂寧靜操,讓腦平靜祥和〕
音樂,超越語言和文字,細膩準確地表達情感,是幫助排放情緒的最佳媒介。心生焦慮時,請在腦中唱一首歌。

〔音樂喜樂操,讓腦歡欣愉悅〕
音樂讓心裡變得好有感覺、好有滿足感,而快樂正是來自這份心靈的滿足。 

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