「玻璃心．斷捨離」套書
- 作者：艾美．莫林（Amy Morin）
- 出版社：網路與書出版
- 出版日：2021-05-29
- ISBN：
- 格式：ePub
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- 優惠價：805元 / 1150元
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內容介紹
文章破千萬點閱率、全球知名心輔師的
「玻璃心．斷捨離」心智強化套裝寶典！
讓人人通用．唯女力專屬．為家長特設
「告別玻璃心」的強者養成護體術！
維持心智堅強，有如鍛鍊肌肉，
你內在的核心肌群夠挺嗎？
《告別玻璃心的十三件事：心智強者，不做這些事・強者養成的終極指南》
【玻璃心．斷捨離大法】
提昇心智強度的「十三不做」：
1 不浪費時間自憐自艾
2 不放棄主導權
3 不怕改變
4 不在意無法掌控的事情
5 不會想要處處迎合他人
6 不怕審慎冒險
7 不沉湎於過往
8 不重蹈覆轍
9 不嫉妒他人成就
10 不輕言放棄
11 不怕獨處
12 不怨天尤人
13 不求立竿見影
【內容簡介】
〔從家庭主婦、教師到CEO，人人皆適用的革新策略〕
♦ 心智堅強不是表現強勢
♦ 心智堅強不需要忽略情緒
♦ 心智堅強不需要把身體當成機器看待
♦ 心智堅強不表示你必須完全靠自己
♦ 心智堅強不只是最新流行的心理趨勢而已
針對每一項壞習慣，作者均以清楚的步驟講解，透過許多真實案例與故事說明，提出務實建議，讓大家按照自身步伐，逐漸脫離壞習慣：
♦CHECK 你有這個壞習慣嗎？
♦ WHY 為什麼會形成這個壞習慣？
♦ PROBLEM 這個壞習慣會造成什麼問題？
♦ PRACTICE 如何避免這個壞習慣？
♦ STRENGTH 扔掉這個壞習慣如何使你更堅強？
♦ DOS & DON'TS 解惑及常見陷阱
作者介紹
艾美．莫林（Amy Morin）
臨床社工師、心理治療師、大學心理學課程講師，也是心理界少數從全盤觀點談論內心力量的人。她發表的十三個常見惡習清單，有超過五千萬人閱覽，相關書籍《告別玻璃心的十三件事》已翻譯成三十餘種語言。她的TED演講影片「強化心智的祕訣」（The Secret of Becoming Mentally Strong）點擊率逾千萬。莫林也是專欄作家，文章常見於《富比士》（Forbes）、《今日心理學》（Psychology Today）與 Verywell 健康網站，每月為兩百萬以上讀者指點迷津。著有《告別玻璃心的十三件事》、《告別玻璃心的女力養成指南》與《告別玻璃心的家長強心針》等書。
譯者簡介
洪慧芳
台灣大學國際企業學系畢業，美國伊利諾大學香檳分校MBA。曾任職Siemens Telecom及Citibank，現為專職譯者，譯有：《VR萬物論》、《摩卡僧侶的咖啡煉金之旅》、《華頓商學院最受歡迎的談判課》、《脆弱的力量》、《班傑明．富蘭克林：美國心靈的原型》、《報導的技藝》等書。
黃逸涵
外語系、翻譯研究所畢業，靠著強調「譯者隱形」的本地化產業餬口，認為名字能印在出版物上就算美夢成真了。譯有《一九一九，日本與中國：杜威夫婦的遠東家書》（合譯）。
史碩怡
譯界打滾近十載，一路從流浪系單身女子，變成憔悴系全職媽媽，身分不斷轉換，惟翻譯是生命中的常數。出版譯著：《啟動自癒力，和腰痠背痛說拜拜：德國人手一本的背部保健聖經》、《16/8間歇性斷食聖經》。