習慣的力量

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內容介紹

每天早上盥洗時,你會先刷牙再淋浴,或是擦乾身體才刷牙?出門上班走哪條路線?一進辦公室是先查看信件還是找同事聊天?人們每天的行為有 40% 受到習慣主宰,如果你了解習慣運作的原理,便可以改變習慣,改變人生。

作者介紹

查爾斯.杜希格(Charles Duhigg)/《紐約時報》記者。2013 年以蘋果電腦為主題的「The iEconomy」系列報導獲得立茲新聞獎。得過美國國家科學院、全國新聞、喬治.波爾卡(George Polk)、傑洛德.羅布(Gerald Loeb)等單位頒發的新聞獎項。除發表文章外,亦為《美國生活》(This American Life)、美國國家公共廣播電台(NPR)、《吉姆.萊勒新聞時間》(The NewsHour with Jim Lehrer)與《前線》(Frontline)等節目的來賓。成為記者之前,曾替私募股權公司工作,並成立過教育管理事業。畢業於耶魯大學與哈佛商學院。 作者網站:charlesduhigg.com。

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